“一周瘦狠恶法”是一种快速减肥圭臬，想法在短时辰内通过顶点节食、多半畅通或药物侵犯赶快减重。尽管其宣传效能显耀，但这种圭臬对躯壳的伤害巨大于益处。 当先，这种减肥花式往往依赖极低热量摄入，导致躯壳干预“饥饿模式”，基础代谢率下落，反而不利于永恒减脂。同期，养分不良可能激励头晕、乏力、免疫力下落等问题。 其次，过度畅通或使用减肥药物可能带来严重反作用。举例，过量畅通可能导致肌肉损害、要害包袱加剧；而某些减肥药则可能激励心悸、失眠甚赤忱脏问题。 此外，“一周瘦狠恶法”容易导致心计压力，使东说念主产